Après une grossesse, on te propose toujours deux extrêmes :

• Des séances ultra-intenses (impact, burpees, crunchs…) qui réveillent tes douleurs, gonflent ton ventre et te découragent.
• Ou des séances “douces” qui ne tonifient jamais vraiment et ne changent rien visuellement.

Résultat : ton ventre ne rentre pas, tes cuisses ne se raffermissent pas, tu te sens essoufflée…
Et tu penses que “c’est ton nouveau corps”.

Non. C’est juste que personne ne t’a appris à t’entraîner POUR ton corps de maman.

✓ Tu portes facilement tes courses

✓ Tu n’est plus essouflée

✓ Tu portes facilement tes enfants

✓ Les escaliers ça devient facile

✓ Un booty galbé qui se dessine

✓ Un ventre plus plat (sans crunchs)

✓ Un ventre plus dessiné

✓ Les kilos que tu veux perdre fondent

✓ Des cuisses fermes et un corps tonique

✓ Plus d’aisance avec ton corps au quotidien

✓ Le retour d’une vraie confiance féminine

Ton corps change.
Et ta relation avec lui aussi.

Il commence après la préparation à la reprise du sport, pas avant.

Tu peux y aller si :
✓ ton diastasis est fermé/validé
✓ ton périnée est rééduqué
✓ tu n’as plus de fuites urinaire quand tu tousses
✓ tu sais gérer les pressions abdominales
✓ ton abdos profond sont tonique en profondeur
✓ ta respiration abdominale est acquise
✓ tu peux tenir 3-4 séances/semaine
✓ tu veux raffermir, tonifier et te sentir forte

Tout ça c’est le Mum Booster qui te l’apporte

Si ce n’est pas ton cas → passe d’abord par Mum Booster. Tu gagneras du temps et de vrais résultats.

“Après mes grossesses, j’avais envie d’un programme qui sculpte sans m’épuiser, qui tonifie sans gonfler mon ventre, et qui respecte la réalité : peu de temps, pas de salle, et l’envie d’aimer mon corps à nouveau.
Be Fit est né de ça : un sport efficace, pensé pour les mamans.” - Marylou