Apprendre à atteindre ton objectif sans régime, sans frustration. Perte de poids, stabilisation ou prise de masse : comprends les bases de l’alimentation, choisis les bons aliments et adopte le bon état d’esprit.
✨ Description
BE BALANCED est un guide complet pour t’aider à atteindre ton objectif sans régime ni restriction, en comprenant enfin comment fonctionne l’alimentation.
Perte de poids, prise de masse musculaire ou stabilisation : tu apprends à créer ton propre rééquilibrage alimentaire, adapté à ton corps, ton mode de vie et tes besoins.
Tu découvres le rôle des macro-nutriments, comment les choisir et les ajuster selon ton objectif, et comment les utiliser à ton avantage au quotidien.
Grâce à la partie psychologie alimentaire, tu développes le bon état d’esprit pour sortir définitivement du cycle frustration / culpabilité et obtenir des résultats durables.
Ce que contient BE BALANCED :
- 📘 72 pages d’astuces et conseils pratiques
- 📏 Les règles simples pour un ventre plus plat
- 🛒 Une liste de courses à imprimer
- 🍎 Un index de +150 aliments, classés selon leur apport en sucre
Accessible à tous, même pour la santé de tes enfants, BE BALANCED te permet d’acquérir en quelques jours les bases nécessaires pour une autonomie à vie.
💡 Un investissement de 9 € par mois pendant 1 an, pour apprendre à manger mieux… pour toujours.
⏱️ Format & accès
- 72 pages d’astuces et conseils pratiques réunis dans un PDF
- Accessible sur mobile, tablette et ordinateur
