PROGRAMME SPORTIF

BE FIT Sculpte la meilleure version de toi

Aujourd’hui tu ne te sens pas bien dans ton corps, ton corps devient plus flasque après avoir eu un enfant, tu as perdu tes fesses, tu ne te sens plus forte et tu aimerais aussi perdre un peu de graisse.

Tu ne sais pas quoi faire, par quoi commencer et tu es perdue pour t’entrainer à la maison,

Tu as besoin d’un programme fait par une professionnelle, parfaitement établi, que tu as juste a suivre chez toi : BE FIT est fait pour toi !

Tu aimerais avoir un corps tonique, ferme, retrouver des bonnes fesses galbées, avoir plus de force au quotidien, te sentir à l’aise dans ton corps, dans ton quotidien, plus forte et reprendre confiance en toi?

BE FIT te permet de te créer un corps ferme, des cuisses toniques, des fesses galbées, plus de force dans les bras pour porter bebe, on élimine les derniers kg de graisse notamment situé sur le ventre, et on obtient un corps fit et féminin tout en faisant tes séances a la maison ! Entraîne ton corps et ton état d’esprit pendant 3 mois, et kiff toi devant le miroir !

Ce programme est différent car il contient une partie théorique : Tu vas comprendre comment faire pour créer du muscle, comment activer la perte de gras, comment mieux voir ton évolution. Tu te transformes et tu apprends à gérer ton corps de manière autonome, tu comprends pourquoi tu fais cet exercice, bientôt plus besoin de coach !  

C’est pour toi si : 

• Tu veux perdre du poids
• Tu veux améliorer tes cuisses, tes fesses
• Tu veux devenir plus fit sans aller à la salle. 
• tu te sens flasque depuis ta dernière grossesse, ta diastasis est refermée et tu veux passer au stade supérieur !
• Tu as fait le Mum Booster après grossesses, et tu veux passer à l’étape suivante !

Ce n’est pas pour toi si tu n’es pas motivée à changer !

Caractéristiques et valeurs : 

• Transformation en 12 semaines
• 4 séances de 30min par semaines
• Ebook 60 pages + exercices en vidéo
• 1 séance de Pilates pour renforcer tes abdos, 1 séances cuisses fessiers, 1 séance de hiit pour brûler les graisses, 1 séance full body avec un rappel fessier
• Adapté aux femmes enceintes et au post partum une fois que la diastasis est fermée !
• Sans matériel à la maison
• Des tutos vidéos pour chaque exercice. Mets play sur ton téléphone ou ta télé, et je te montre comment le réaliser correctement comme si j’étais dans ton salon !
• 1 partie théorique. Je t’apprends les bases de la perte de poids et de la prise de muscle. Avec ça, tu comprendras ce que tu fais, et pourquoi tu le fais pendant 12 semaines, et tu pourras devenir de plus en plus autonome !
• Des adaptations pour tous les niveaux, de débutant à confirmé!